[...] i po kolacji ? Jeszcze mam pytanie ,a mianowicie dotyczące diety i odżywek . W trakcie cyklu chce jeść 2,5 - 3 gramy białka i 5-6 gramów węgli na kilogram ciała rzecz jasna . Mam tylko problem co zarzucić po cyklu na jak najmniejsze spadki ? Jaką kreatyne ? Może być CM3 z Treca ? Bardzo proszę o pomoc i dzięki wielkie za dotychczasową pomoc !
[...] ze smokami :) Szkoda gadać w sumie każdy inaczej pisze niektórzy że organizm nie przyswoi mi więcej niż 2g niektórzy że nawet 3 a większosc że 2g-2.5g aj tam z tego co czytałem nie mam jakies suplementacji dużej tylko bcaa wrzucam na regeneracje i antykatabolizm a białko uzupełniam tylko w tym problem że każdy piszę inaczej ile tego białka...
[...] akceptują sparingi, no i zaczyna się proces, który w yiquan zaczął się kilkadziesiąt lat wcześniej i jest o wiele bardziej zaawansowany. W pierwszym przypadku pojawia się problem braku możliwości weryfikacji (która dawniej, w przypadku twórców i wczesnych pokoleń takich styli odbywała się sporadycznie, ale w prawdziwych walkach). W drugim [...]
infin1ty kazdy tak ma;) odpalasz poprostu jeszcze raz. jezeli ktos z was ma problemy z gra online a zalezy mu na grze w we2002 prosze opisac problem na forum http://www.winningeleven2002online.fora.pl/index.php napewno pomozemy;)
[...] Dopiero teraz zauwazylem ze jest to dzial treningu w domu ale takie obciazenie mozna wykonac nawet z butelek woda/piaskiem to nie problem i przywiazac chociazby sznurowkami, ja uzywam skakanki. Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-03-31 15:31:14 Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-03-31 15:41:08
[...] planu, który stosowałem dłużej, widać, jak bardzo szybko po początkowym progresie trafiłem na ścianę, i nie potrafię osiągnąć swojego najlepszego poprzedniego wyniku. Może problem polega na diecie, czy raczej jej braku? Z drugiej strony, czy nędzne 5 krótkich serii pompek co dwa-trzy dni to tak wymagający "trening", żeby wymagał zmiany diety? [...]
Acton. Jesli wiesz to w czym problem? Po zatym przy duszeniu krzyzowym przeciwnik nie jest w stanie Cie siegnac. Nie mowiac juz o tym ze uderzenia z dolu to sa ch... warte. Po miesiacu treningu jestes w stanie zastosowac techniki. Nie jest to rownoznaczne z gwarancja wygrania kazdego starcia. Paweł Ziółkowski
[...] zbyt mlody zeby potrzebowac kreatyny. kreatyna faktycznie poprawia to co napisales, ale jest pewne ale ... nie mowie o skutach ubocznych bo co do tego zdania sa podzielone. problem jest w tym ze zwieksza ci sie sila, co za tym idzie mozesz podnosic wieksze ciezary, przy spelnieniu jeszcze kilku warunkow rosnie ci obwod (inna sprawa ze czesto [...]
[...] I byłoby OK, gdyby napisali "bogate w witaminy". Nawiasem mówiąc - konkurencja swego czasu zmieniła opakowania dla wygody klienta - tak pisali w każdym razie. Nie sądzę, by zastąpienie naklejek nowymi z prawdziwymi informacjami było dużym problemem. Kto wie - może po moich/naszych uwagach konsumentów Fitmax też pójdzie tą drogą.
[...] możliwe, że Ty takowym jesteś w materii odżywek. Ja się za takowego nie mam. hmm... nie będę się spierał - nie pamiętam, kiedy kreatynę dokładnie wprowadzono. Wiesz... Tylko problem jest taki, że właśnie Twoja postawa spowodowała dosypywanie. Bo konia z rzędem temu, kto wyczuje, że każdą porcję odżywki wzbogaciłem kilkoma miligramami metanabolu. [...]
[...] Gdy już z lejka przesypię to zostaje osad na nim. Leję wodę i z wodą Bx/Olimp sobie spływa. Fitmax tworzy gluty. Więc miesza się gorzej, ale to nie jest jakiś poważny problem. Wystarczy na 2-3h odstawić i OK. Nie. Nie wiem co to się tak kurzy. Może to ten aromat? Może jakieś dodatki witaminowe. Jak Ty przesypujesz to nie masz unoszącej się [...]
Marcel spoko, tylko właśnie problem może pojawić się jak przyjdzie chęć na masowanie..:) i w końcowym efekcie może wyjść sylwetka podobna do tej ze zdjęcia z pierwszego postu. Oczywiście nie musi tak być, wpływa na to wiele czynników. Oczywiście nie neguje low carba w pewnych sytuacjach, ale tylko chwilowo. Podsumowując - każdy jada tak jak akurat [...]
[...] w drugiej połowie i przestrzelona główka Carolla właściwie na pustą bramkę (na niego można w takich sytuacjach liczyć %-)). Arsenal wyglądał słabo w obronie, a bardziej problem był w pomocy, która słabo pomagała obrońcom. Na dzień dzisiejszy wolę, by Gerwazy grał w ataku, bo jest bardziej ruchliwy z przodu, a bramki też wtedy strzela. Dobre [...]
mój facet jest zachwycony kuchnią, w której mam mięcho, jaja, warzywa i prawdziwy pieczony chleb z masłem. Na almette z tekturką czy chińską zupkę popatrzyłby co najwyżej z pogardą. Jogurciki i inny shit? to samo. To baby mają z tym problem raczej. Upiecz mu na obiad karkówę i zobaczymy, czy będzie nosem kręcił
[...] wzmocnił. Nie jest prawdą, że nie chcę wydawać pieniędzy. Na początku trzeba przyznać, że dopiero od niedawna mamy dostępne fundusze. Po drugie, w Anglii uważa się, ze każdy problem można załatwić pieniędzmi - ale to nie jest zawsze prawda. Gdyby tak było, te same drużyny wygrywałyby Ligę Mistrzów co roku - powiedział Wenger. - Uważam, że [...]
Ale samą pierwszą 11 całego sezonu nie można rozegrać, to jest identyczna sytuacja do zespołu Portland z NBA, mieli mocną pierwszą piątkę, ale brak ławki, dlatego nie awansowali do rozgrywek posezonowych. W Arsenalu wystarczy kilka kontuzji i będzie problem, a wiadomo że jeśli zawodnicy będą dużo grać, to i o kontuzje łatwiej.
bez przesady ;-) z LE to nie bedzie problem gorzej w przypadku LM tym bardziej ze zarowno Liverpool jak i Tottenham sie wzmocnili a podobno chocby jedni i drudzy chca jeszcze Williama
Ciam~ z tym sztabem medycznym haltuj trochę, to że w innych klubach piłkarze dochodzą do zdrowia prędzej wcale nie musi świadczyć o sztabie medycznym, toć kontuzja kontuzji nie równa. Wątpię żeby pracowali tam ludzie po studium medycznym więc krytyka takich ludzi jest trochę nie na miejscu. Problem jest, był i będzie w skąpstwie wbijcie to sobie [...]
Surowy brokuł ? Niezjadlbym , choć znam osoby co surowy kalafior wcinają też miałem problem, żeby się przekonać, ale siada jak złoto aktualnie. a co do kalafiora to próbowałem na surowo i ee, nie przejdzie, ale wrzucam go do gotującej się wody z zegarkiem w ręku na 45s i już jest do zjedzenia na lajcie :-)
Yiquan 2015
